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体のメンテナンス [食、生活、健康]

50歳を過ぎると、そろそろ、


いろんなところに、不具合が、


生じたり、無理が利かなくなる。


なんてことを、感じます。なので、


定期的にメンテナンスが必要です。


悪いところは、直しながら、適度な、


運動も、必要に応じて取り入れて、


快適な時を過ごせる様に、日頃から、


セルフチェックが、大事です。だんだん。


(笑顔)(感謝)

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